一场突如其来的疫情，让校园生活按下了暂停键，离开了宽敞的校园与操场，没有了各式各样的运动器材和设施，宅家学习的学生们要怎样上好体育课呢？

为落实学校疫情防控期间网上教学实施方案，青岛外事学校体育教研组迅速行动，群策群力，根据学生居家条件等情况，制定了线上体育教学和天天运动系列体育教育内容。

体育组的老师们通过多次研讨与策划，统一制定线上教学计划、内容，分别录制各项目居家锻炼的小视频。开课前，体育组还召开组内教师视频会议，再次就网络教学统一思想，大家互相提醒线上教学时可能遇到的问题，并做出应急预案。

授课一周以来，体育课堂效果超出预料。通过腾讯会议，老师们采用文字回复、语音互动、文件共享等功能，发挥网络的优势，结合视频和亲自示范，与学生充分交流互动。老师们精心准备的课堂内容受到学生们的一致好评，学生们积极参与每项活动并乐在其中。

老师们还利用信息化教学手段，创新通过软件协助，将运动和趣味结合，给每位学生安排天天运动打卡，实时监测学生运动情况。轻松愉快的体育锻炼体验，让学生居家战“疫”精力充沛，活力满满。科学化的运动方案也大大缓解了使用电脑、手机上课带来的视觉疲劳，消除了焦虑情绪，疏导了烦躁的心理，增强身体素质的同时，帮助学生们心情愉悦地度过这次疫情期。

疫情虽阻止我们相见，但无法阻止我们运动，居家锻炼你我同行！青岛外事学校体育组的全体老师，将以饱满的热情，充分准备好每一节线上体育课，科学合理的安排好学生的居家运动，帮助学生提高身体素质和免疫力。让我们同心战“疫”，运动起来！

供稿：解磊

修稿：王静静

审阅：张海燕